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院長ブログ
足からの連鎖は続くよどこまでも
2015/09/22

足からの連鎖を模型で説明。多い前足部内反の場合でもこの2つの歩行パターンが出現します。

 模型下肢 1

1.過剰に内反した前足部は内側に落ち込み、足部全体は外反します 。偏平足になっていたり、第2指にタコがあるケースが多いです。親指の内側に角質が出来たりします。

   ↓   

下腿は内旋し

   ↓   

膝裏は外側に向き

   ↓   

股関節も内旋

   ↓   

骨盤は前傾または内側に閉まり

   ↓   

背中は大きく丸くなります。

 

模型下肢 2

2.足部は内反し(後足部内反でも起こります)第4指5指にタコがあるケースが多いです。親指の内側に角質が出来たりします。

   ↓   

下腿部は外旋し

   ↓   

膝の裏は内側に向き

   ↓   

股関節も外旋

   ↓   

骨盤は後傾または外に開き

   ↓    

体幹部は反り返り首背中部が丸くなります。

結果姿勢が悪くなり筋肉、靭帯、関節包に多大な負担がかかり足部、膝部、股関節部、腰部、骨盤部如いては首、肩の痛み、また肘、手首まで関係することはしばしばです。




img_56914a95c4095a47ea47b392b17774fc a.右足部が回内すると骨盤は下がり、肩甲骨は上がります。
  b.左足が回外すると骨盤は上がり肩甲骨は下がります。














img_724022dffe9d494e7566477986a2457ea.右足部が過回内すると①のaとは異なり骨盤は上がり、肩甲骨は下がり       ます。
 b.左足が過回外すると①のbとは異なり骨盤は下がり肩甲骨は上がります。

 

 

 

 

 







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①は 回内すると下腿は内旋し、膝には内側に向う力が働きます。

②は 回外すると下腿は外旋し、膝には外側に向う力が働きます。


足部の動き(回内、回外)だけでも身体の動きに大きく作用します。まして足部が変形を起こしているのなら、足部からこのような連鎖した力が働き、常に偏った身体の使い方を強いられることになり、結果痛みを引き起こすことになるでしょう。
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             参考文献『ボディナビゲーション』医道の日本社より

 

 

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